Wichtig: Gehen Sie mit Ihren Beschwerden immer zu einem Arzt! Diese Selbsthilfe ersetzt keinesfalls eine ärztliche Therapie.

Tiefergehende Informationen

Das Problem mit den häufigsten Schmerzen liegt verborgen in den individuellen, disharmonischen Bewegungsmustern. In Unausgewogenheit, sowohl körperlich, nicht selten aber auch emotional, mental und geistig.

Die Biokinematik basiert auf angewandter Mathematik, umgesetzt auf die Bewegungen des menschlichen Körpers. Sie hat die Wirkungszusammenhänge von Faszien und Muskeln schon vor 30 Jahren tief durchdrungen und als Schmerztherapie entwickelt.
Mehr zur Biokinematik demnächst in einem Extra-Artikel.

Das MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Achtsamkeit und Meditation schulen die bewusste Ausrichtung unseres Geistes, die Fähigkeit zur Entspannung und psychischen Autoregulation. Die Schulung und Klärung unseres Bewusstseins ist ein machtvolles Instrument zur Erhaltung/ Erlangung psychischer und physischer Gesundheit. (Auch die Neurowissenschaft hat hierzu bereits zahlreiche Wirksamkeitsstudien vorgelegt, die die physiologischen Veränderungen im Gehirn auf neuronaler Ebene dokumentieren.)

Energiemedizin: Worauf wir uns konzentrieren, gewinnt Energie. Alles, was wir mit Energie belegen, wird verstärkt. Energie folgt unserer Konzentration, folgt unseren Gedanken. Mehr noch: Konzentrieren wir uns auf das Gefühl von innerem Frieden, bewirkt unsere friedliche Ausstrahlung eine Resonanz in unserem Gegenüber und in unserer Umgebung. Wie zwei Stimmgabeln, bei denen die zweite durch das Anschlagen der ersten mitschwingt. Heilende Energie ist liebevolle, annehmende Achtsamkeit – etwa vergleichbar mit dem Gefühl einer Mutter für ihr Kind. Offen und aufmerksam für jede Reaktion, ohne zu beurteilen. Während der Therapie und in den Selbsthilfevideos gehe ich in Resonanz mit der Energie liebevoller, annehmender Achtsamkeit, öffne mich für mein Gegenüber und erinnere mich bewusst an diese Energie an. Parallel dazu lernen Sie Ihre Gedanken unter Anleitung zur Ruhe zu bringen. Sie können Abstand gewinnen, Ihre Wahrnehmung auf Ihren Körper und Ihre Gefühle lenken und lernen, diese zu (be)achten und anzunehmen. Dieser Prozess bewirkt, dass sich Spannungen lösen können, Konzentration dahin wandern kann, wo sie unterstützend wirkt. Ihre Gedanken werden wach, aufmerksam und frei für alle Aspekte Ihrer Gesundheit und der eigenen Person. Die Gedanken, die wir wählen, sind die Farben, mit denen wir das Bild unseres Lebens gestalten. (nach L.Hay)

„Ich verbinde in der Schmerzlösung, die bewährte Biokinematik meines Lehrers Walter Packi  (Arzt und langjähriger ärztlicher Leiter einer Physiotherapieschule, sowie Leiter der Klinik für Biokinematik in Bad Krozingen) mit Methoden der Achtsamkeit aus dem MBSR (der Mindfulness Based Stress Reduction), zusammen mit meiner persönlichen Essenz an langjährigen Erfahrungen mit einem außergewöhnlichen Zugang aus der Energiemedizin, dem energetischen Heilen eines internationalen Heilungsnetzwerkes.“ Klaus Altmann